Há um cansaço que não se resolve a dormir.

A Arte de Desacelerar

Há um cansaço que não se resolve a dormir.

Não é apenas o cansaço do corpo depois de um dia longo. É outro. Mais silencioso e, por vezes, mais difícil de explicar.

É o cansaço do ruído.

Das mensagens que chegam antes de termos respondido às anteriores. Das notificações. Das decisões. Das pequenas urgências que se acumulam. Da sensação de que há sempre qualquer coisa por fazer, alguém a quem responder, um assunto por resolver, um lugar onde já deveríamos estar.

Passamos os dias a correr atrás do tempo e, quando finalmente conseguimos parar, muitas vezes descobrimos uma coisa estranha: já não sabemos muito bem como fazê-lo.

Sentamo-nos, mas pegamos no telefone.

Temos silêncio, mas procuramos ruído.

Temos alguns minutos livres, mas sentimos que devíamos estar a aproveitá-los para fazer mais alguma coisa.

Como se parar fosse uma falha.

Como se descansar tivesse de ser merecido.

Como se não fazer nada durante alguns minutos fosse tempo perdido.

Talvez por isso nos faça tão bem olhar para um lugar onde nada parece ter pressa.

Na quinta, a natureza não corre.

As plantas crescem ao seu ritmo. As folhas mudam com as estações. As ervas são colhidas quando chega o momento certo e precisam de tempo para secar. Há dias de sol, dias de vento e dias em que simplesmente não acontece nada de extraordinário.

E, no entanto, tudo continua a acontecer.

Talvez seja essa uma das coisas que a natureza nos recorda e que nós, entretanto, esquecemos: nem tudo precisa de acontecer depressa para acontecer bem.

Foi também desse lugar que nasceu a Casa das Graças.

Não apenas do gosto pelo chá, pelas plantas ou pelos ingredientes botânicos, mas de uma forma de olhar para os pequenos gestos que ainda nos conseguem devolver ao presente.

Preparar uma infusão é um deles.

Escolher as folhas.

Aquecer a água.

Esperar.

Observar a cor a mudar.

Sentir o aroma.

Segurar a chávena entre as mãos.

Beber sem fazer outra coisa ao mesmo tempo.

Parece pouco.

Mas, num mundo que nos pede constantemente mais velocidade, mais atenção, mais respostas e mais disponibilidade, escolher fazer apenas uma coisa de cada vez tornou-se quase um luxo.

Desacelerar não significa abandonar responsabilidades, fugir da vida ou mudar tudo.

Talvez signifique apenas recuperar pequenos espaços dentro dos nossos próprios dias.

Cinco minutos sem notificações.

Uma janela aberta.

Um caminho percorrido sem pressa.

Uma mesa ao fim da tarde.

O som das folhas.

Uma chávena preparada com intenção.

Um momento em que não estamos a chegar atrasados a lado nenhum.

Talvez não precisemos sempre de acrescentar mais alguma coisa às nossas vidas.

Talvez, algumas vezes, precisemos apenas de retirar.

O ruído.

A pressa.

A exigência de estar constantemente a produzir, responder e avançar.

E voltar a sentir aquilo que estava lá o tempo todo.

O tempo.

O silêncio.

O sabor.

O lugar onde estamos.

Desacelerar não é perder tempo.

É voltar a senti-lo.

The Art of Slowing Down.

Cadernos da Casa · Casa das Graças